Sauna zihin için rahatlatıcı ve beden için saÄŸlıklıdır. Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduÄŸu ,insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüÄŸü olan ahÅŸaptan yapılmış bir çeÅŸi ..
Devamı
Hamamın Faydaları Hamam mutluluk hormonunu tetikler. Hamamın sıcaklığı vücuttaki seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarını etkiler . Mutluluk hormonlarının salgılanmasıyla birlikte beden dinlenir ve zihin tüm gün açÄ ..
Devamı
Masaj, yüzyıllardır insanlar tarafından saÄŸlık ve rahatlama amaçlı kullanılan bir tedavi yöntemidir. Genellikle vücut üzerindeki yumuÅŸak dokuları manipüle etmek suretiyle uygulanan bu teknik, insanların fiziksel, zihinsel ve duy ..
Devamı