Hamamın Faydaları
Hamam mutluluk hormonunu tetikler.
Hamamın sıcaklığı vücuttaki seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarını etkiler . Mutluluk hormonlarının salgılanmasıyla birlikte beden dinlenir ve zihin tüm gün açık olur. Böylelikle kendinizi mutlu hissedersiniz.
Ölü derilerden kurtulun.
Hamamın en önemli faydalarından biri de ölü deriyi vücuttan atarak vücudun yenilenmesini ve derinizin nefes almasını saÄŸlar.
Hamam bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hamamlar soÄŸuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara karşı birebir ÅŸifa olarak biliniyor. Bilinen bir diÄŸer faydası da sıcaklığın etkisiyle kan içerisinde bulunan hücrelerin artmasına yardımcı olur ve mikroplara karşı direnci artırır.
Hamam sıcağı eklemlere ve adalelere iyi geliyor.
Hamam sıcağı eklemlerinizi ve kaslarınızı gevşeterek rahatlatır. Bu sayede kas ağrılarınızı tedavi eder.
Sinüs tıkanıklığına karşı hamam en iyi çözüm.
Özellikle mevsim deÄŸiÅŸiklik dönemlerinde soÄŸuk havanın etkisiyle sinüs tıkanıklığı en çok görülen rahatsızlıklardan biridir. Hamamın içerisinde bulunan sıcak hava solunduÄŸunda ilk olarak sinüsleri açar ve rahat nefes alımını saÄŸlar.
Vücudun nefes almaması stresi tetikler.
Yapılan araÅŸtırmalara göre stresin en büyük tetikleyicilerinden bir tanesi de vücudun nefes alamamasıdır. Hamam vücuttaki gözenekleri ölü derilerden kurtararak vücudun nefes almasını bu sayede stresi de vücuttan uzak tutar ve rahatlayarak hafiflemesini saÄŸlar.
Hamam yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
